読むだけでママが笑顔に「ままサプリ」第185回
情報の渦に巻き込まれていませんか?
今朝、久々にTVをつけましたら。
東京がまたコロナアラート。
インドではバッタの大群被害。
引き続き豪雨の心配。
TVって不思議です。
知らない情報。
ショッキングなニュース。
どんどん見入っちゃう。
どんどん不安になる。
私はコロナ以降、日本に帰国してから
情報の洪水を浴びているように感じています。
中国にいた頃は、街に出ても、TVも、看板も
すべてが外国語なので自然にフィルターがかけられていました。
情報は自分で能動的にとったものしか入ってきませんでした。
なので、世界一忙しい街上海に住んでいながら
今よりずっとのんびりしていたように思います。
帰国後、自然に飛び込んでくる情報と、
急激なオンライン化で、頭の中が常に忙しく、
処理しきれなくなっていたのかもしれません。
無意識に眉間に皺が寄っていたり、
歯を強く噛み締めていたり、
夜中にふと目覚めたりしています。
自分の世界は自分でつくっている。
誰かが感じていることは誰かの世界。
そこと混じり合うことで
時にどうしようもなく心が不安定になります。
最近「ノイズ地獄」という言葉を聞きました。
友人の勧めでLINE、WeChat、メッセンジャー、メール、、
通知やバナー表示をオフにしてみました。
画面への通知や、未読の赤丸もつかなくなったので、
携帯を見る時間が半分に減りました。
それだけでとても心が静かになりました。
自分の見たいものを見よう。
聴きたいものを聴こう。
必要な情報は入ってくるようにできています。
心が世界の裏側まで飛んでいくけれど
やはり私にとって大切なのは半径5メートルの大切な人たち。
この先何が起こっても、明日終わりが来たとしても
きっと今と変わらない生活をしているのだと思います。
YouTube「ままサプリ」は
そんなママたちの日常を切り取りました。
なにかしないと!と焦った時、
どうしようもなく心が疲れた時、
ちょっと聴いてみてください。
今日もママたちは
半径5メートルの人を愛するために頑張っている。
ままサプリはそんなママたちのビタミン講座です。
場所はご自宅。
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Kyou氏 プロフィール
海外で3兄弟を育てる中、人を育てる一大事業に頼れるものが何もないことに疑問を持つ。
現在上海ママたちに心理学、統計学、コーチングなどを基にした「ままサプリ」展開中。香港にて講座開催中♪
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