ほっそりとした指になる楊さちこ中医美容学

2015/11/10

それは【手をぱっと開いて、ギュッと握る】

定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。

今回のやせたい部分は、『脂肪のついた指』です。

体の筋肉はいつもバランスよく使っていれば、脂肪も付きにくいのですが日常生活ではアンバランスになりがちです。

指もそう！薬指や小指に力を入れることはほとんどないのでは？

こうした偏った筋肉の使い方が、皮下脂肪の蓄積の原因になります。

今日は、指をしなやかにほっそりとする為の方法を紹介します。

≪しなやかな指のためのグーパー運動≫

（１）５本の指に力を入れて、おもいっきり開きます。

（２）次は、手に力を入れてしっかりギュッと握りしめます。

目安は10回

簡単な運動ですが、真剣に行うとかなり効きます。

終わった後は体がポカポカしてくるほど血行がよくなります。

おススメは、朝目覚めた時にベッドの中で行うこと。

心も体も目覚めるのがわかるハズです。

スグに効果は現れませんが、続けて行くとその効果に驚きます。

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楊さちこ先生

【楊さちこ先生のプロフィール】

1961年大阪生まれ。南京中医薬大学。
中医美容教授・中医学博士。
日本と香港・中国のアジアンコスメブームに火をつけた第一人者。
アジア各地において商品開発から美に関するトータルプロデュースを手がけるほか、各地において美容セミナーを開き、「楊さちこ式美容メソッド」「脱ファンデーション」を伝え、幅広い年齢層の男女から絶大な信頼と支持を得ている。
楊さちこのアジアンビューティースタイル公式サイト
Repeque®-レピーク
http://www.yo-sachiko.com
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