人のことが気になるとき

旦那さまが、、
子供が、、
ママ友が、、

カウンセリングをしていると、
お悩みのほとんどがご本人ではなく、
他人のことであることが多いです。

そんなとき、
「あなたはどうしたいですか？」
と質問させていただきます。

それでも、
「〇〇がこうこうで、なになにだから、私はこれができません。」
と主語はあくまで、「私」でなく「他人」なのです。

そんなお悩みには、
主語が「私」になるまでお待ちするようにしています。

「他人と未来は変えられない」

他の人のお話に耳を傾けて、同調したとして、
そのときは「聞いてもらえた！」「分かってもらえた！」と
スッキリしたように感じるかもしれませんが、
事態はなにも変わらない。
またすぐに同じようなことが起こるのです。

なぜなら、問題はその相手ではなく、
「私」自身にあるからです。

人は誰かと比べて生きています。
価値観の違う人、考え方の異なる人に出会ったとき、
とてもザワザワします。

そのザワザワは、実は自分の中にもあるもので、

「やりたいけれどできないこと」
「ずっと我慢して押し殺してきたもの」

だったりします。

「ああ、私はそれがしたかったんだ」
「かなり我慢をしてきたんだね」
「私にはこんな面もあったんだ」

それに気づいたときにはじめて
その事象が昇華されるのです。

全ては「私」の写し鏡。

私の中にある気づいてほしい気持ちに気づくと
もう同じことは起こらなくなります。

人のことが気になるとき、
人のことばかり言っているとき。
それは自分のことが嫌いなとき。
自分を見たくないとき。

そんなときこそ、敢えて誰にも会わず、
誰とも話さず、1人の時間をとってみませんか？

その人のどんなところにイライラするのか？
どんなところが嫌いなのか？
そのイライラは以前経験したことがないか？
その同じ感情を感じたことはないか？

きっと、問題と思っているのはその人でなく、
「私」自身の中にあります。
それを見つけて手放すことができたなら、
自分にokを出すことができるのです。
そして、いつしか「気になる人」がいなくなるのだと思います。

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Kyou氏 プロフィール
海外で３兄弟を育てる中、人を育てる一大事業に頼れるものが何もないことに疑問を持つ。
現在上海ママたちに心理学、統計学、コーチングなどを基にした「ままサプリ」展開中。香港にて講座開催中♪

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