スローエイジングの為の心得 Vol.12
呼吸で免疫力を高めよう！ 〜 息は自分の心 〜 今、アジアそして世界もコロナウイルスの感染拡大が心配され、不安な日々を送られている方も多いかと思います。私もヨガのクラスで呼吸の質について話をします。「息」という漢字は「...
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スローエイジングの為の心得 Vol.11
毎日5分だけでもOK 〜 瞑想をしている人が若く見える理由 〜 私は小学生の頃から、座禅をしていました。大人になり、インドで瞑想に出会ってからは、ヨガ...
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スローエイジングの為の心得 Vol.10
スローエイジングの心得 〜年齢を重ねて新しい自分を発見していこう〜 香港で生活をしているといつまでも、バリバリと働く女性・管理職の女性達が多いので、『若...
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スローエイジングの為の心得 Vol.9
『朝活のススメ』 〜朝の時間を有効活用する＝人生そのものを豊かにする〜 朝の時間、どう過ごしてますか？ お仕事をされていたり、子育てをされていると、朝は...
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スローエイジングの為の心得 Vol.8
香りでスローエイジング 〜香りは綺麗をつくる〜 私は、アロマセラピーやその他の自然療法に長く携わってきたので、スキンケアの類は全て自分で作っています。無...
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クーポン&アプリ特集 Part 2
テクノロジーの進化により、日常生活の様々な用事がデバイスの操作で行えるようになった。例えばそれが、リフレッシュのために訪れる美容サロンの予...
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スローエイジングの為の心得 Vol.7「執着はあなたを守る心のサインです。」
※8月16日号の続きになります。 前回のコラムでは何かが起こった時に、自分をこれ以上傷つかないようにバリアして、本当の気持ちを出せずに、モヤモヤしたまま...
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スローエイジングの為の心得 Vol.6「執着はあなたを守る心のサインです。」
今回はVol 6・Vol 7（2回）に分けて書いていきます。 自分への労りは、他人への労りそれが、あなたの世界を豊かに幸福にする方法の一つです。加齢に関...
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スローエイジングの為の心得 Vol.5 「波動の良いものを食べる」
スローエイジングをお話しする際に、必ず、出てくる話題は、食事のことです。 体が老化していく過程で、体内に入る食べ物の質は老化の質も決めていくとお話しして...
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