楊さちこ 一覧

超簡単!シャワーエクササイズ 楊さちこ中医美容学

超簡単!シャワーエクササイズ 楊さちこ中医美容学

年齢に関係なく、下半身太りの悩みのトップが、お腹。   食べるとすぐに出てしまうお腹は、腹筋が弱く、膨らんだ胃を抑えることができないのが原因です。   また、食べた、食べないにかかわらず、お腹が出てい...

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フェイスパックの効果的な使用法 楊さちこ中医美容学

フェイスパックの効果的な使用法 楊さちこ中医美容学

パックの2大目的は、即効的な「保湿」と「汚れ取り」。 本来は、入浴中など、毛穴が開いた状態で使用するのが最も効果的です。   時間がないときな...

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下半身のむくみがすっきり!3分間リンパマッサージ 楊さちこ中医美容学

下半身のむくみがすっきり!3分間リンパマッサージ 楊さちこ中医美容学

下半身のむくみには、意識して水分をしっかりとり、その水分と共に、体の老廃物を体の外にしっかり出すことがとても大切です。 また、リンパを刺激することにより...

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気になるニキビと毛穴対策 楊さちこ中医美容学

気になるニキビと毛穴対策 楊さちこ中医美容学

   【ニキビ】 皮脂の分泌が多すぎるとニキビができやすくなります。さらに、外からの汚れが毛穴をふさいだり、多く分泌された皮脂と角質の汚れによ...

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シミ、シワなどの肌の悩み解消法 楊さちこ中医美容学

シミ、シワなどの肌の悩み解消法 楊さちこ中医美容学

スグに役立つ肌の悩み解消法 ~その2~ 【シミ】 シミを悪化させる一番の原因はメラニン色素。そのメラニン色素を増加させるのが紫外線。 紫外線にあたると肌...

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肌のトラブルにすぐ効くテクニック 楊さちこ中医美容学

肌のトラブルにすぐ効くテクニック 楊さちこ中医美容学

【お肌のテカリ】 よほどのオイリースキンでない限り、顔全体がべたべたしている方は少ないと思います。ほとんどの方が、Tゾーン(おでこと鼻の2箇所)にテカリ...

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口内炎の症状と対処法 楊さちこ中医美容学

口内炎の症状と対処法 楊さちこ中医美容学

口内炎とは、口腔内の粘膜や舌面に生じるびらんや潰瘍で、通常は発赤や痛みを伴います。口腔と多くの臓腑は関連を持っていて、口内炎はさまざまな臓腑の病変を反映...

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口内炎の対処法 楊さちこ中医美容学

口内炎の対処法 楊さちこ中医美容学

楊さちこの中医美容学的 口内炎の対処法 その1 口内炎とは、口腔内の粘膜や舌面に生じるびらんや潰瘍で、通常は発赤や痛みを伴います。 口腔と多くの臓腑は関...

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「めまい」の症状と原因 楊さちこ中医美容学

「めまい」の症状と原因 楊さちこ中医美容学

「めまい」の原因とは? 「めまい」とは、静止している周辺の景色や物体が揺れ動いたり、回転するように見えたり、自分のからだがふらついたり、目がかすんで安定...

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