楊さちこ 一覧

キュッとした足首になる 楊さちこ中医美容学

キュッとした足首になる 楊さちこ中医美容学

それは【足くびグルグル】 定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。今日のやせたい部分は、『ゾウのような足くび』です。 足はただ細いだけではキレイではありません。足くびがしなやかに引き締まっていれば、多少太めの足でも十分...

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ほっそりした首を目指して 楊さちこ中医美容学

ほっそりした首を目指して 楊さちこ中医美容学

それは【首を前後左右、最後にぐるぐる】 定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。今回のやせたい部分は、『ぜい肉のついた首』です。 中医学では、首が脂肪...

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ほっそりとした指になる 楊さちこ中医美容学

ほっそりとした指になる 楊さちこ中医美容学

それは【手をぱっと開いて、ギュッと握る】   定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。 今回のやせたい部分は、『脂肪のついた指』です。 &n...

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盛り上がった肩の脂肪が取れる!?楊さちこ中医美容学

盛り上がった肩の脂肪が取れる!?楊さちこ中医美容学

それは【両手をまっすぐに上げる】 定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。 今回のやせたい部分は、『もりあがった肩の脂肪』です。   関節は...

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オフィスで太ももの引き締め! 楊さちこ中医美容学

オフィスで太ももの引き締め! 楊さちこ中医美容学

【イスに座り、足を水平になるまで上げる】   定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。 今日のやせたい部分は、『太もも』です。  ...

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おなかのぜい肉を取るマッサージ法 楊さちこ中医美容学

おなかのぜい肉を取るマッサージ法 楊さちこ中医美容学

【おなか全体を時計回りにさすった後、ぜい肉を掴んでモミモミ】 定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。今日のやせたい部分は、『おなかのぜい肉』です。 ...

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脂肪の取りすぎチェック 楊さちこ中医美容学

脂肪の取りすぎチェック 楊さちこ中医美容学

顔がてかてかと光っている方はいらっしゃいませんか?   これは油の取り過ぎのサイン。   体がもう脂肪を受け付けず、脂肪を外に追い出...

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ポッコリお腹に!超簡単エクササイズ 楊さちこ中医美容学

ポッコリお腹に!超簡単エクササイズ 楊さちこ中医美容学

年齢に関係なく、下半身太りの悩みのトップが、お腹。 食べるとすぐに出てしまうお腹は、腹筋が弱く、膨らんだ胃を抑えることができないのが原因です。 また、食...

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乾燥肌を解消するコットンの使い方 楊さちこ中医美容学

乾燥肌を解消するコットンの使い方 楊さちこ中医美容学

乾燥で肌がざらざら、ごわごわした時におススメの化粧水の使い方です。 準備するもの:コットン、お手持ちの化粧水   (1)コットンがベタベタにな...

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