おなかのぜい肉を取るマッサージ法 楊さちこ中医美容学
【おなか全体を時計回りにさすった後、ぜい肉を掴んでモミモミ】 定位痩身とは、やせたい部分だけ痩せる方法。今日のやせたい部分は、『おなかのぜい肉』です。 おなかのぜい肉をとるには、運動が効果的ですが、入浴中のマッサージがか...
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ポッコリお腹に！超簡単エクササイズ 楊さちこ中医美容学
年齢に関係なく、下半身太りの悩みのトップが、お腹。 食べるとすぐに出てしまうお腹は、腹筋が弱く、膨らんだ胃を抑えることができないのが原因です。 また、食...
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自然の生薬でくすみのない肌へ 周漢方医のアドバイス
誰しも美しい肌はキープしたい。そのためにありとあらゆる方法を学び、試してきた方も少なくない。特に注目されるのは保湿と美白だが、完璧な肌を手...
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乾燥肌を解消するコットンの使い方 楊さちこ中医美容学
乾燥で肌がざらざら、ごわごわした時におススメの化粧水の使い方です。 準備するもの：コットン、お手持ちの化粧水 （１）コットンがベタベタにな...
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超簡単！シャワーエクササイズ 楊さちこ中医美容学
年齢に関係なく、下半身太りの悩みのトップが、お腹。 食べるとすぐに出てしまうお腹は、腹筋が弱く、膨らんだ胃を抑えることができないのが原因で...
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フェイスパックの効果的な使用法 楊さちこ中医美容学
パックの2大目的は、即効的な「保湿」と「汚れ取り」。 本来は、入浴中など、毛穴が開いた状態で使用するのが最も効果的です。 時間がないときな...
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下半身のむくみがすっきり！3分間リンパマッサージ 楊さちこ中医美容学
下半身のむくみには、意識して水分をしっかりとり、その水分と共に、体の老廃物を体の外にしっかり出すことがとても大切です。 また、リンパを刺激することにより...
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気になるニキビと毛穴対策 楊さちこ中医美容学
【ニキビ】 皮脂の分泌が多すぎるとニキビができやすくなります。さらに、外からの汚れが毛穴をふさいだり、多く分泌された皮脂と角質の汚れによ...
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