HTC×桜の舞Yoga Dance School、広州でトレーニングクラス開講

2018/03/13

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パーソナルトレーナー・服部恭平氏プロデュースのトータルボディケアHT(ハトゥーストレーニングクラブ)が、2018年度より桜の舞でトレーニングクラスを開講する。日常におけるストレッチや筋力トレーニングを見直すことで、怪我を予防したり、身体の負のスパイラル脱却を目指す。

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トータルボディケアを始めてみよう!
運動不足による機能や筋力の低下は、肩こり・腰痛などの原因となる。日常にストレッチを取り入れることで、慢性痛の改善にも役立つ。自分の身体の特性を知ることから始めてみよう。

正しいストレッチやトレーニングを行うことで、運動効率は格段に上がる!
野球・ゴルフ・テニスやサッカーなどで身体を動かす際に必要となってくるのが柔軟性であるが、普段のトレーニング法を誤ると、知らず知らずのうちに身体に負担がかかり、それが怪我の元となる。運動レベルや強度は違えど、身体に起こる様々なトラブルは、全て誤った動作の反復により引き起こされる。重力のある世界にいる以上は、効率的な関節運動と筋力が必須となる。各競技を行う上でも、身体の正しい使い方とストレッチを覚え、使える筋肉を貯金しよう。

HTC(HATTUS TRAINING CLUB)
日時:初回3月20日(火)19:30~21:00(第2回以降は要問合せ)
場所:桜の舞Yoga Dance School
料金:150元/回
募集人数:10名様
クラス概要:皆さんに馴染みのあるストレッチやトレーニングをはじめ、機能的な身体の使い方や筋力アップ法を、ストレッチポールなどを用いて指導します。お問い合わせ・お申し込み電話:
(86)185-7877-4645(服部)
WeChat ID:AthleticTrainerHTR 

服部 恭平

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【講師】
服部 恭平Kyohei Hattori

資格
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
日本赤十字社認定赤十字ベーシックライフサポーター

経歴
サッカー選手(Jリーグ・なでしこリーグ・海外リーグ)、プロ野球選手、マラソン・トライアスロン選手(日本代表)等のパーソナルトレーナーをはじめ、Jリーグ下部組織・なでしこリーグやWBCキューバ代表などのチーム専属トレーナーとして活動。トレーナー歴14年。 

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【サッカースクール】GZ HSS
毎週金曜18:30~20:30 @愛奇体育倶楽部(天河北路店)
毎週土曜10:00~12:00 @体育東足球場(NIKEコート)
電話:(86)185-7877-4645(服部)
WeChat ID:AthleticTrainerHTR

706295177656862129

 

 

 

 

 

 

【所属】康辰クリニック 
Eur Am International Medical Center
住所:広州市天河区珠江新城華利路19号 遠洋明珠大厦北座1階
電話:(86)20-3759-1168、(86)138-2611-7112(24Hホットコール・日本語可)
時間:月~金 8:00~20:00、土日祝 9:00~18:00
WeChat公式アカウント:EURAM37585328
※各種海外旅行保険・キャッシュレスサービス有り

513549911849578730

 

 

 

 

 

桜の舞Yoga Dance School
住所:広州市天河区天河北路 林楽路39-49号中旅商務大厦西塔25階E室
電話:(86)139-2212-0328、(86)134-3781-7798(Sophie Yang・日本語可)
時間:9:30~21:30(日曜定休)
メール:[email protected](日本語可)
WeChat公式アカウント:sakuradansu
WeChat ID:sakura-dansu

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